Fotograf: QuinnDombrowski@flickr 

Stressade vuxna = feta barn

Höga halter av stresshormoner ökar risken att fettet lagras runt buken hos både barn och vuxna. Och det är det mest hälsofarliga fettet.

17 000 barn följdes i Sverige. Studien visar att barn som upplever mycket stress hemma har 2-3 gånger högre risk att bli överviktiga eller feta. Även barnens självkänsla blev sämre om föräldrarna var mycket stressade. Läs mer om detta i studien från Linköpings universitet.

Så balansen mellan att vara och göra är viktig. Jag tror inte det går att försöka ”gömma” stressen för barnen. De snappar upp den ändå omedvetet. Om du har svårt att motivera dig att jobba mindre och stressa mindre – tänk då på dina barn. Eller på andras barn i din omgivning. Kanske du tror att du jobbar mycket för deras skull? För att de ska få det bättre. Ja visst kan det vara så. Samtidigt som det som de flesta barn efterfrågar är tid att bara vara med föräldrarna. Att få leka med mamma och pappa. Att få ha lugn och ro i samvaro.

Det här ska jag ta med mig. Lugn och ro. Ingen stress.

Länk: woxnerud.se

Av Katarina Woxnerud 10 jan 2011 10:02