Fotograf: Jonas N@flickr 

Barn blir vad deras föräldrar äter

Tjafsas allt för mycket om att det är för lite rörelse i skolan eller att skolmaten är för dålig. Vi ska vara glada att maten är gratis i skolorna och att den faktiskt är helt okej. Visst kan allt bli bättre men är vi beredda att göra avkall på andra saker i skolan då?

Och det viktigaste, de flesta av målen äts INTE i skolan utan hemma. Det finns i alla fall "gympa" i skolan där barnen får röra på sig och testa på olika sporter. Sen är det faktiskt vi vuxna som får se till att aktivera barnen, att se till att de rör på sig.
Den bästa motionen för barn är inte träning utan att vara ute och leka. I tonåren är oftast motivationen det svåraste och då är det bara att agera mentor och stötta barnet att röra på sig. Inte lätt men värt några försök.

Därför anser jag att vi bör sluta klaga och agera istället.
Hur är ni som förebilder?
Bryr ni er om vad ni äter och rör ni på er?
Börja med er själva och det kommer smitta av sig på era barn.
Och om nu skolmaten är ett stort problem, agera! Om dina barn börjar bli överviktiga, agera! Om barnen kollar på TV och sitter framför datorn hela tiden, agera! Om ni inte vad ni ska göra, agera och sök information!

Att låta sina barn bli överviktiga är en last som de kommer att få jobba hela livet med. Allt ansvar är ert som förälder!

”Barn gör inte som du säger, utan som du gör”
 

Av Henrik Ryman 07 jan 2011 10:26